品素香丨素食滋养身心,让贪嗔痴生出硬茧的
图：广联荟工作室（拍摄）
《餐桌上的修行》大安法师·著作
春夏秋冬，每个季节都会分配给我们所需要的食材。无论是拥有极昼的北极还是企鹅王国的南极，大自然总是默默无语地为我们源源不断地提供生存所需的必需品。大自然懂得如何从人类的破坏中自我修复，我们与大自然共同生存在宇宙空间中。明白心灵疲惫的原因，我们也能找到治愈的修复方法和答案。当自己慢慢领悟，明白后，我们的心将更加坚强与充满智慧。那么，什么是心的毒？什么是心的药呢？图：广联荟工作室（拍摄）
《餐桌上的修行》大安法师·著作
贪
追求贪食的心是一种可怕的毒
贪欲反过来会让我们误以为更大的欲望便是幸福。如果这种欲望没有被满足，我们就会陷入痛苦与不安。从我们最习以为常的贪食说起，你就会明白其中的道理。
减少欲望可以从少食开始，尝试着自己去做一些食物来吃，美味从选食材和烹饪过程就开始来，准备好菜肴之后，静静地观察这些食物，想一想这些食物是从何而来，心里生发感恩之情，哪怕开始没有感恩之情或其他感悟，也没关系。仪式每天重复，总有一天我们会有这个心灵的感悟！
再慢慢品尝味道，将味道藏进心灵。在制作过程中尽量少放调味料，循序渐进的接触淡泊、自然的食物，慢慢让少食的行为成为生活的习惯，养成与心灵共同用餐。
在人所有的贪欲中，对食物的贪欲是引发其他贪欲的源头，因此，佛祖才会在修行之道中着重强调轻食的重要性，很多大师傅也是过午不食，为了更精进的修行。
图：广联荟工作室（拍摄）
《餐桌上的修行》大安法师·著作
嗔
从贪心到愤怒
如果贪婪的美食欲望不能得到满足，就会衍生恐惧不安，恐惧不安则会衍生愤怒。在恐惧与愤怒的情绪之中，人们通常会以暴饮暴食为发泄通道，无节制的饮食会带来肥胖，甚至是疾病，而疾病又带来更多的恐惧和愤怒。如此往复，形成了恶性循环，是一种嗔念。要知道，世界上富饶万物都属于我们的，而我们只需要取走我们需要的那一份。即使我们不提要求，太阳和月亮也会照亮我们的前方。同样，我们所需要的，都在我们的内心。这个“正能量”的信念里，包含了一切。因此，我们没有理由因为贪心没有被满足就深感恐惧、不安和愤怒。怀着祈祷感恩的心，让我们一起重新整顿心灵，从新开始认识食物。带有慈悲与醒悟，让菩提心围绕在自己身边。图：广联荟工作室（拍摄）
《餐桌上的修行》大安法师·著作
痴愚蠢是贪嗔生长的土壤餐桌上的痴还有染色的食品、添加剂、防腐剂、转基因的食物等。大量的粮食用于家禽的喂养，把转基因的食物作为人类的食物。支撑着万物生长的土地，被农药塑料等酸碱化，土地失去了原有的活力。
即使贪念和嗔念消失了，还有痴。痴就像是一颗尚未发芽的种子，只要微微萌动，建立痴的土壤上的贪和嗔便会疯狂的成长。无知是心灵的毒药，
会遮蔽心灵，
如果我们走向
无知的对立面——智慧。
无知就会消失。
我们的生活才能，
充满智慧的光明，
也能够治愈身心。
贪与嗔基于痴，正是将假误以为真，才会有贪、有嗔。所有的负面情绪，都因为将假心与假我误以为真。
——大安法师
?一份让做的人和吃的人同时获得幸福的餐。
一张看似清淡朴素
却能唤醒灵魂的
具有生命力的餐桌
治愈的饭桌智慧的饭桌调和的饭桌分享的饭桌文章内容来自
《餐桌上的修行》
大安法师-著
如果你真的明白生命，也就懂得生命就是喜乐的转化。——王越Hakini缘（广）联
荟广联荟·生活空间古典瑜伽║阿育吠陀║素食观影║唤醒读书会║观自在缘·遇见另一种可能；另一种生活；另一个样子的你。关于…酥油Ghee
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广联荟工作室-Namaste-
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