妈妈必备健康概念012个月宝宝喂养大

不挑食的宝宝才是好宝宝！

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迎接新生儿的到来，是每户家庭莫大的喜悦，为了让宝宝能健康成长，许多新手妈妈无所不用其极地阅读各种育儿书报丶询问身旁有经验的亲朋好友丶求助专业的小儿科医生，就怕自己一个不小心，用错误的方式照顾脆弱的婴儿，导致不佳的後果，也因此母亲的角色扮演显得相当重要。想要照顾好家中的漂亮宝宝，这次艾菲尔老师要来传授0~12个月宝宝的喂养大全，让众妈妈们不用天天手忙脚乱，也能熟练地照护小婴儿。请记得把健康概念分享给身边准备迎接新生命，或家中有小宝宝的亲友，让所有得来不易的婴幼儿都能得到最妥善的照顾喔！

0～3个月

刚出生的新生儿，处於最脆弱丶胃容量也最小的时期，这个阶段的婴儿只能以母乳或配方奶喂养，由於母乳营养相当丰富，能增强宝宝的抵抗力，若母乳充足的话以其喂养当然是最好的方式！刚生出来0个月的状态，基本上大约2～3小时就得喂一次奶，尚未足月之前，一天要喝个10～12次奶是很正常的喔！等到宝宝满月至3个月，需求量会明显增加，每次大约会喝80～c.c左右的容量，一天约6～8次，依宝宝每次喝的量来调整。当婴儿已经吃饱时，会出现抗拒再吸奶瓶丶转头不吃丶或含着不吸等状况，这时不必再强硬喂食，只需安抚宝宝让他放松睡着。

4～6个月

当婴儿成长至4～6个月，这时已经开始会坐比较稳，会拿东西玩，活动力更强的情况下，喝奶量同时也会随之增加，每次大概要喝～c.c左右，一天喂食约4～5次；除此之外，宝宝在6个月大时，可以开始慢慢加入副食品辅助，不过因消化道尚未发育完全，绝对不可以乱喂「固体食物」，以免难以吞咽丶消化，如果想要尝试副食品，得必须做成泥状食物慢慢一匙一匙喂食，而质地较软的泥状食物，同时可以在吞咽过程中，训练咽喉头肌肉的协调功能，例如可以将苹果丶香蕉丶红萝卜丶南瓜等打成泥喂给宝宝吃。要注意的是，这个时期的母乳和配方奶依然是主食来源，副食品只是帮助宝宝增加饱足感和营养，还不能取代母乳或配方奶喔！

6～8个月

6～8个月阶段，宝宝每次喝奶大约达～c.c，一天约每4小时喂一次奶，这时副食品的摄取量也可以再慢慢增加，种类也可以多样化一些，不过主要还是得以泥状丶糊状等食物来喂食宝宝，谷物正是宝宝很重要的营养来源，将谷物泡软捣成泥状，不仅能添加饱足感，还能让糖份不过量，但要注意看宝宝会不会对其过敏如长疹子丶拉肚子等，如果不会的话再继续喂食，而果泥丶肉泥丶蔬菜泥丶豆泥丶米糊等，都可以当成是此时期的副食品，让母乳和配方奶搭配副食品，提供奶水不能供应的营养，同时也可以训练宝宝吞咽能力和口腔肌肉，对未来的说话丶发音都会有一定的帮助。

8～12个月

8～12个月大的宝宝，副食品方面能开始有更多的固体食物，如鸡蛋丶软面条丶比较碎的肉末或豆类制品等，都可以慢慢当成宝宝的副食品，偶尔提供点小零食如切小块的香蕉丶磨牙饼乾或米饼等，不仅让宝宝有多方尝试，也可以满足想咬东西的欲望，而快一岁的宝宝，各方面能力更成熟，已能比较好抓握汤匙丶叉子，这时不妨让他尝试自己手握餐具进食，好训练手掌和指尖的协调性，宝宝也可以从中得到成就感，由於固体食物的量大幅增加，宝宝对母乳和配方奶会随之下降，不过在睡前也应照常喂奶，才能让宝宝顺利睡过夜。

值得注意的是，有些长辈会在宝宝可以吃副食品丶固体食物时，给予大人「咀嚼完」或「咬碎」的食物让宝宝吃，以为这样可以比较好吞咽，其实这样的行为是错误，且十分不卫生，由於婴幼儿免疫力较差，大人口腔中的细菌和病毒容易透过口水接触散播给宝宝，造成感冒丶生病，严重的话还可能引起脑膜炎或败血症等，与其替宝宝咬碎再喂食，不妨用食物剪刀剪碎，或事先切碎一点再给予是比较好的方式喔！

宝玉造命法：为了祈求小孩将来可以健康，不爱哭闹，晚上好睡，长辈可以在小孩出生的3的倍数天，例如第3天，第9天丶第30天，送小孩一个翡翠。一是要帮小宝宝作胆，所以要挑选大小适中的翡翠（胆子不能太小也不能胆大包天），而且形状要圆，个性才会柔和圆滑。第二种说法，则是希望宝宝命中有宝玉将来可以富贵平安。怀孕期间的自己配戴的平安扣，在宝宝出生後，就可以挑选适当的时间送给宝宝。

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