初三体育与健康基础知识理论考试试卷可下
准考证号：
学校：班级：姓名：总分：
一、判断题：20分（共20小题，每题1分）用对（√）错（×）表示。
1、“发展体育运动，增强人民体质”是毛泽东提出的。（）
2、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（）
3、准备活动不能完全避免运动受伤但可以降低运动受伤（）
4、田径运动员可赤脚，也可以单脚或双脚穿鞋参加比赛。（）
5、球类运动中有常说的大球与小球之分，“小球转动大球”的成就了中国外交史上的一段佳话，这里的小球说的是乒乓球，大球说的是美国的篮球。（）
6、步行是体育锻炼中最简便易行的运动。（）
7、米和米以下项目（包括接力第一棒），必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器（）
8、跳跃运动是属于周期性的运动。（）
9、篮球场上短边的界线叫边线。（）
10、现时中国有1名篮球运动员到NBA打比赛。（）
11、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。（）
12、田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。（）
13、足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（ ）
14、人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。（）
15、初中生身体形态的发育主要受遗传因素、营养和后天环境影响，体育锻炼对身体形态不起作用（）
16、根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（）
17、过高能量会转化为脂肪在体内堆积而导致身体过重或过胖。（）
18、进入青春期后，男生开始长胡须，女生皮下脂肪开始减少。（）
19、中学生的骨骼弹性好，易骨折，容易变形。（）
20、在影响体质的诸因素中，经常地、科学地从事体育锻炼是最为积极有效的手段（）
二、单项选择题：共15小题（每题2分，共30分）
1、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）。
A.立即坐在地上休息；B.慢慢的走一走，抖动双腿
C.立即躺在地上休息D.立即停止下来，站在原地休息
2、现代奥运会的创始人是：（）
A. 维凯拉斯B.顾拜旦C.萨马兰奇D.何振梁
3、小张运动时，踝关节扭伤后应：（）
A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷D.不用管，继续运动
4、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）
A.呼喊周围环境的人B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳D.听天由命
5、体育运动中，被称为运动之母的是（）
A.田径运动B.球类运动
C.水上运动D.体操类运动
6、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会。（）
A.增加B.减少C.不变D.以上皆错
7、艾滋病的三种传播途径是( )
A.血液传播，性传播和母婴传播
B.性传播，消化道和血液传播
C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播
D.亲吻传播，血液和性传播
8、游泳时不慎溺水，救上岸后哪项处理最关健?()
A.保持呼吸道通畅，进行人工呼吸和胸外心脏按压
B.打电话C.检查溺水者有无外伤D.医院
9、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，已开始出现房屋坍塌，你应该（）
A．冲出教室，迅速下楼梯逃生
B．躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部
C．从窗户跳出逃生
D．跟着别人一起走，别人去哪儿你也去哪儿
10、引起肥胖的主要原因是（）
A.吃得太多，活动太少，致营养过剩B.睡眠时间少
C.肥肉吃太多D.老坐在看电视或打游戏机
11、下列何者是理想的减肥方法？（）
A.断食B.吃减肥药C.运动D.吃泻药
12、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）。
A.后蹬跑B.单足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑
13、标准的篮球场地长、宽应该为（）
A.26米14米B.24米14米
C.28米、15米D.30米15米
14、被中国人称为国球的运动项目是什么？（）
A.羽毛球B.手球C.乒乓球D.排球
15、年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了帷幕。体育教师要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参与这项运动，小李所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：助跑—起跳—腾空—挺身—落地—起身—向前走，小李所选的项目是（）。
A.跳远B.跳水C.跳箱D.篮球
三、搭配连线题：10分（每一连线1分）
以下运动员在对应的项目中都取得了显著成绩，请你帮助配对。
1、篮球运动员王楠
2、体操运动员杨杨
3、跳水运动员占旭刚
4、乒乓球运动员林丹
5、排球运动员李小鹏
6、田径运动员田亮
7、足球运动员贝利
8、举重运动员姚明
9、羽毛球运动员刘翔
10、速滑运动员孙玥
四、填空题（11小题，每空1分，共30分）
1、田径运动以时间计算成绩的项目叫；以高度或远度计算成绩的项目叫。
2、队列整队时要做到三个字、、。
3、北京奥运会申办成功的时间是，本届奥运会是第届。
4、年法国教育家建议恢复奥运会，年在举行第一届。现任国际奥委会主席是。
5、现代足球运动已成为世界上开展的最广泛、最大的体育运动项目，有“”之称。
6、据文字记载，篮球运动是年由美国人发明的。
7、足球常用的四种踢球方式是、、、
。
8、《国家学生体质健康标准》必测项目有、、。
9、步长的大小主要取决于、和关节的、
以及身体各部分的协调配合。
10、身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般由、
、及其相互关系来表现的。通常用评价身体形态的发展状况。
11、人体肌肉分为、和共三类。
五、问答题（1题，3问，分值分别是2分、3分、5分，共10分）
一、根据右图回答下面的问题：
1．激烈运动后，下列做法正确的是（）
A．立即停止活动，进行休息
B．马上沐浴，消除运动产生的热量
C．递减运动强度，逐渐结束运动
D．马上补充水分和食物，减少运动消耗
2．图中所说的放松活动在体育中叫做 。
3．请你谈谈放松活动的好处主要有
年韶关市初中毕业生
升中体育考试体育理论知识试题答案
一、判断题：20分（共20小题，每题1分）用对（√）错（×）
1、√
2、×
3、√
4、√
5、×
6、√
7、√
8、×
9、×
10、×
11、√
12、√
13、×
14、√
15、×
16、√
17、√
18、×
19、×
20、√
二、单项选择题：共15小题（每题2分）
1、B
2、B
3、C
4、B
5、A
6、A
7、A
8、A
9、B
10、A
11、C
12、D
13、C
14、C
15、A
三、搭配连线题：10分（每一连线1分）
以下运动员在对应的项目中都取得了显著成绩，请你帮助配对。
1、篮球运动员王楠
2、体操运动员杨杨
3、跳水运动员占旭刚
4、乒乓球运动员林丹
5、排球运动员李小鹏
6、田径运动员田亮
7、足球运动员贝利
8、举重运动员姚明
9、羽毛球运动员刘翔
10、速滑运动员孙玥
四、填空题（11小题，每空1分，共30分）
1、径赛、田赛
2、快、静、齐
3、年、29届
4、顾拜旦、希腊（雅典）、罗格
5、世界第一运动
6、奈·史密斯
7、脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球
8、身高、体重、肺活量
9、后蹬力量、后蹬角度、灵活性、柔韧性
10、长度、围度、重量、克托莱指数
11、骨骼肌、平滑肌、心肌
五、问答题（1题，3问，分值分别是2分、3分、5分，共10分）
1、C
2、整理活动
3、人在剧烈运动过程中，大量的血液流向四肢，运动机能逐渐下降，运动结束后，做一些比较轻松愉快的整理活动，有助于血液返回心脏，促进运动中乳酸等代谢物的排出，加速运动后的体力恢复；可以消除肌肉痉孪，缓解运动后的肌肉酸痛。
体育与健康基础知识理论考试试卷
一、填空题40%（每个空2分）
1、营养是人们为了维护、、以及、、等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。
2、环境保护是我国的基本国策之一。自然环境是指、、、、等；社会环境指、、等。保护和改造自然环境，是人们健康生活的基本需要。环境保护，人人有责。
3、补充钙质的最好方法是。
4、运动系统的重量约占人体重量的_________。
5、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的_________。
6、台阶试验测试目的是测试学生的_________________。
7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。
二、选择题20%（每小题5分）
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥
2、年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印．舞动的北京，下列有关描述不合理的是（）
A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。
B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。
C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。
D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。
3、香烟中危害人体健康的三大元凶是（）
①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油
A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④
4、以下图示所表示的体育运动项目正确的是（）
A．举重、水上项目、田径、篮球B．举重、水上项目、体操、手球
C．田径、跳水、体操、篮球D．举重、跳水、体操、篮球
三、简答题４0%（每题20分）
1、合理饮食应做到哪几点？
2、什么是适宜运动脉率？如何判断运动负荷大小？
升中体育考试体育理论知识试题
说明：考试时间80分钟，闭卷。
准考证号：
学校：班级：姓名：总分：
一、判断题：20分（共20小题，每题1分）用对（√）错（×）表示。
1、“发展体育运动，增强人民体质”是毛泽东提出的。（）
2、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（）
3、准备活动不能完全避免运动受伤但可以降低运动受伤（）
4、田径运动员可赤脚，也可以单脚或双脚穿鞋参加比赛。（）
5、球类运动中有常说的大球与小球之分，“小球转动大球”的成就了中国外交史上的一段佳话，这里的小球说的是乒乓球，大球说的是美国的篮球。（）
6、步行是体育锻炼中最简便易行的运动。（）
7、米和米以下项目（包括接力第一棒），必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器（）
8、跳跃运动是属于周期性的运动。（）
9、篮球场上短边的界线叫边线。（）
10、现时中国有1名篮球运动员到NBA打比赛。（）
11、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。（）
12、田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。（）
13、足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（ ）
14、人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。（）
15、初中生身体形态的发育主要受遗传因素、营养和后天环境影响，体育锻炼对身体形态不起作用（）
16、根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（）
17、过高能量会转化为脂肪在体内堆积而导致身体过重或过胖。（）
18、进入青春期后，男生开始长胡须，女生皮下脂肪开始减少。（）
19、中学生的骨骼弹性好，易骨折，容易变形。（）
20、在影响体质的诸因素中，经常地、科学地从事体育锻炼是最为积极有效的手段（）
二、单项选择题：共15小题（每题2分，共30分）
1、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）。
A.立即坐在地上休息；B.慢慢的走一走，抖动双腿
C.立即躺在地上休息D.立即停止下来，站在原地休息
2、现代奥运会的创始人是：（）
A. 维凯拉斯B.顾拜旦C.萨马兰奇D.何振梁
3、小张运动时，踝关节扭伤后应：（）
A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷D.不用管，继续运动
4、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）
A.呼喊周围环境的人B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳D.听天由命
5、体育运动中，被称为运动之母的是（）
A.田径运动B.球类运动
C.水上运动D.体操类运动
6、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会。（）
A.增加B.减少C.不变D.以上皆错
7、艾滋病的三种传播途径是( )
A.血液传播，性传播和母婴传播
B.性传播，消化道和血液传播
C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播
D.亲吻传播，血液和性传播
8、游泳时不慎溺水，救上岸后哪项处理最关健?()
A.保持呼吸道通畅，进行人工呼吸和胸外心脏按压
B.打电话C.检查溺水者有无外伤D.医院
9、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，已开始出现房屋坍塌，你应该（）
A．冲出教室，迅速下楼梯逃生
B．躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部
C．从窗户跳出逃生
D．跟着别人一起走，别人去哪儿你也去哪儿
10、引起肥胖的主要原因是（）
A.吃得太多，活动太少，致营养过剩B.睡眠时间少
C.肥肉吃太多D.老坐在看电视或打游戏机
11、下列何者是理想的减肥方法？（）
A.断食B.吃减肥药C.运动D.吃泻药
12、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）。
A.后蹬跑B.单足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑
13、标准的篮球场地长、宽应该为（）
A.26米14米B.24米14米
C.28米、15米D.30米15米
14、被中国人称为国球的运动项目是什么？（）
A.羽毛球B.手球C.乒乓球D.排球
15、年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了帷幕。体育教师要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参与这项运动，小李所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：助跑—起跳—腾空—挺身—落地—起身—向前走，小李所选的项目是（）。
A.跳远B.跳水C.跳箱D.篮球
三、搭配连线题：10分（每一连线1分）
以下运动员在对应的项目中都取得了显著成绩，请你帮助配对。
1、篮球运动员王楠
2、体操运动员杨杨
3、跳水运动员占旭刚
4、乒乓球运动员林丹
5、排球运动员李小鹏
6、田径运动员田亮
7、足球运动员贝利
8、举重运动员姚明
9、羽毛球运动员刘翔
10、速滑运动员孙玥
四、填空题（11小题，每空1分，共30分）
1、田径运动以时间计算成绩的项目叫；以高度或远度计算成绩的项目叫。
2、队列整队时要做到三个字、、。
3、北京奥运会申办成功的时间是，本届奥运会是第届。
4、年法国教育家建议恢复奥运会，年在举行第一届。现任国际奥委会主席是。
5、现代足球运动已成为世界上开展的最广泛、最大的体育运动项目，有“”之称。
6、据文字记载，篮球运动是年由美国人发明的。
7、足球常用的四种踢球方式是、、、
。
8、《国家学生体质健康标准》必测项目有、、。
9、步长的大小主要取决于、和关节的、
以及身体各部分的协调配合。
10、身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般由、
、及其相互关系来表现的。通常用评价身体形态的发展状况。
11、人体肌肉分为、和共三类。
五、问答题（1题，3问，分值分别是2分、3分、5分，共10分）
一、根据右图回答下面的问题：
1．激烈运动后，下列做法正确的是（）
A．立即停止活动，进行休息
B．马上沐浴，消除运动产生的热量
C．递减运动强度，逐渐结束运动
D．马上补充水分和食物，减少运动消耗
2．图中所说的放松活动在体育中叫做 。
3．请你谈谈放松活动的好处主要有
年韶关市初中毕业生
升中体育考试体育理论知识试题答案
一、判断题：20分（共20小题，每题1分）用对（√）错（×）
1、√
2、×
3、√
4、√
5、×
6、√
7、√
8、×
9、×
10、×
11、√
12、√
13、×
14、√
15、×
16、√
17、√
18、×
19、×
20、√
二、单项选择题：共15小题（每题2分）
1、B
2、B
3、C
4、B
5、A
6、A
7、A
8、A
9、B
10、A
11、C
12、D
13、C
14、C
15、A
三、搭配连线题：10分（每一连线1分）
以下运动员在对应的项目中都取得了显著成绩，请你帮助配对。
1、篮球运动员王楠
2、体操运动员杨杨
3、跳水运动员占旭刚
4、乒乓球运动员林丹
5、排球运动员李小鹏
6、田径运动员田亮
7、足球运动员贝利
8、举重运动员姚明
9、羽毛球运动员刘翔
10、速滑运动员孙玥
四、填空题（11小题，每空1分，共30分）
1、径赛、田赛
2、快、静、齐
3、年、29届
4、顾拜旦、希腊（雅典）、罗格
5、世界第一运动
6、奈·史密斯
7、脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球
8、身高、体重、肺活量
9、后蹬力量、后蹬角度、灵活性、柔韧性
10、长度、围度、重量、克托莱指数
11、骨骼肌、平滑肌、心肌
五、问答题（1题，3问，分值分别是2分、3分、5分，共10分）
1、C
2、整理活动
3、人在剧烈运动过程中，大量的血液流向四肢，运动机能逐渐下降，运动结束后，做一些比较轻松愉快的整理活动，有助于血液返回心脏，促进运动中乳酸等代谢物的排出，加速运动后的体力恢复；可以消除肌肉痉孪，缓解运动后的肌肉酸痛。
体育与健康基础知识理论考试试卷
一、填空题40%（每个空2分）
1、营养是人们为了维护、、以及、、等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。
2、环境保护是我国的基本国策之一。自然环境是指、、、、等；社会环境指、、等。保护和改造自然环境，是人们健康生活的基本需要。环境保护，人人有责。
3、补充钙质的最好方法是。
4、运动系统的重量约占人体重量的_________。
5、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的_________。
6、台阶试验测试目的是测试学生的_________________。
7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。
二、选择题20%（每小题5分）
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥
2、年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印．舞动的北京，下列有关描述不合理的是（）
A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。
B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。
C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。
D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。
3、香烟中危害人体健康的三大元凶是（）
①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油
A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④
4、以下图示所表示的体育运动项目正确的是（）
A．举重、水上项目、田径、篮球B．举重、水上项目、体操、手球
C．田径、跳水、体操、篮球D．举重、跳水、体操、篮球
三、简答题４0%（每题20分）
1、合理饮食应做到哪几点？
2、什么是适宜运动脉率？如何判断运动负荷大小？
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