来锅励志味儿的佛跳墙

本文作者：太子爷

录音：太子爷

编辑：田田

每天早晨起床的第一件事，就是思考今天要写什么。然后迅速翻阅书籍，想在密密麻麻的文字里寻找一点灵感。翻书的时间需要.......5-6个小时，今天也是一样。

早上九点，我拿着一本书坐在电脑前，洋洋得意。因为我完成了昨晚睡觉前立下的诺言，开启美好勤奋的新一周。

大喜之下我忘了自己还是个选择焦虑恐惧症晚期患者，生活就是这么残忍，才十分钟我就犯病了。

时间变成了猫爪子，在我充满拖延、焦虑、懊恼的脑子里又抓又挠。难为我依旧稳如泰山的吃了饭，逗了龙猫。一看时间，下午了.......

作为一个长年执着于人体科学和健康常识科普的直女，我决定今天给自己熬一锅励志味儿的佛跳墙，安抚一下我焦虑造作的心灵。本太子的励志汤原料是心理学，希望对你们也能有点用。

1、学会自我批评

富兰克林每天晚上必须做的一件事就是自我反省。他在自我批评的过程中发现过13项严重的错误，网罗了大部分人的弱点，比如浪费时间、纠结琐事等等。富兰克林曾经说，他如果不改正这些问题，难以成就大业。

修正自己的弱点是需要极大勇气的。自我批评的前提是自我认知，不论是别人的指正还是自我评判，我们首先要学会包容和接受，并且心怀感恩，才会有勇气主动踏入自我批评的阵营。

2、站在对方的角度考虑问题

这是解决问题最快的方法。无论是在职场还是在亲友的交往中，如果对方做了件让你很生气的事情，不要急着质疑他，不如站在对方的角度想一想，他为什么要这样做？

这不但能让你及时认清自己，也能让你认清对方的思考方式，快速有效的得到自己想要的东西。

3、把心放宽，胆子放大

世上本无事，庸人自扰之。

每个人都有自己想要的生活，我们称之为梦想或理想。这种生活不是用金钱衡量的，那是我们来这人世间走一遭的终极目的。

必须承认，这世上有很多难题，但面对压力最好的方式是将它转变为动力，而不是羁绊。很多人因为担忧和顾虑放弃追逐梦想，我只希望你能对自己的选择无悔。

卡尔·道格拉斯说过一句话，“别把生命看得太严肃，反正你不可能活着离开。”

4、健康真的真的很重要

半数以上病床上的病人都是神经紧张型的。

纵观人类的医疗史，安慰剂起到了很大的作用。虽然不是所有病症都是心理因素引起的，但它不止能导致疾病，过度的焦虑还会促使其他病症加剧。

但年轻如我，我的人生虽然没有远大理想，但也有走不完的路、吃不完的美食、看不够的美景、更有陪不腻的父母亲人小哥哥。医院看病的流程和费用，我都得开开心心健健康康的。

毕竟预防比治疗轻松便宜太多了。

5、学会独处

学会独处，给自己一点时间和心灵对话，安抚一下自己。

我们每天都很忙，忙于工作、忙于生活琐事，但即便再忙，也不能被负能量打垮，每天给自己一点时间清理心灵里的“垃圾”。

卡耐基出生于美国密苏里一个贫穷的家庭，在他儿时的生活里，除了上课和作业，还要帮父母做杂事。他曾经说过，“我忘不了一个人骑着马走在上学的途中，每天的‘马上时间’我的脑海里都在思考和自我有关的事情，如果没有那段‘马上时间’，我成不了今天的卡耐基。”

外在的生活是会影响我们的内心的，混乱的内心也会把生活搞的一片混乱，周而复始，恶性循环。所以给自己一点时间，整理自己，整理生活。

6、认真并热爱工作

工作也是一种学习，不光是技能上的学习。在工作中，你可以看到各种各样的人，他们有的优秀、有的哀怨、有的勤奋。

每一个成功的人都付出了比别人多几倍的努力，在职场中最重要的是善于观察别人的优点并向之学习，这才是工作中最大的收获。技不如人不要抱怨，弥补自己的不足才是重点。

钱不能买来一切，但足以证明你目前的价值。

7、接受现实

每个人在有生之年都会经历许多不愉快的事情。这是无法避免、不可逃避的。我们要尽可能的接受现实，因为我们无法改变现实，我们能改变的，只有自己。

面对已经发生的事情，让它过去，不要纠结。

8、说到做到

漫无目的做人，人生已无意义。

如果你从一开始就不遵守承诺，那么你就永远不会遵守承诺。你的人生和梦想，就是你儿时对自己的承诺。

我是太子爷，欢迎点赞。

以往内容

什么是脑电波，我们在睡觉的时候又为什么会做梦？

“鲨鱼伊甸园”惊魂

为什么你的嘴唇是红色？

我们体内的循环系统是如何运转的？

体态研究

刀塔、漫威、奥特曼的宇宙奠基—克苏鲁神话

当人体内的微生物遇上抗生素，人类的未来会是怎样的？

盐帮小镇—贵州土城

大祭司的木乃伊

战地医生的医术是如何精进的？

神奇的世界在哪里

欲望的味道·印度香料

殖民、混血和贫民窟里的火辣女郎——“吞噬”式巴西

你为什么要哭？

中、法、越三国历史融合而得的美食文化·五味越南

年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光

荒凉广袤的可可西里·神圣却脆弱的生命

精酿啤酒·把世界遗产喝掉

晋商、贸易、战争与茶，万里之路一路向北

普罗旺斯美食游记

瘦小伙抱起来硌得慌？这是你留着游泳圈的原因？

长膘了吧？害怕了吧？节后余生如何重获曼妙身姿

想到就有点羞羞的泡汤指南——日本温泉（下）

佛系少女养生游记——日本温泉（上）

日本古代的剑客和忍者是如何训练的？

今晚武林后

艾灸艾灸艾灸艾灸艾灸艾灸艾灸......

90后养生装逼指南

转载请注明：http://www.mengdejiexix.com/lxgs/8431.html