爱吃鱼的注意了,这三种鱼对身体的危害可不

我们都知道，鱼肉是非常好的，属于优质蛋白质，脂肪含量少，营养丰富，可以促进大脑发育，增强身体的免疫力，适合各类人群食用。

鱼也是有各种烹饪方式，红烧鱼、鱼汤、清蒸鱼都是非常美味又有营养的东西，常吃对身体非常有利，但是我们在购买的时候可能不太会去分辨，鱼也有可能会存在危害身体的种类，我们选购的时候要仔细甄选，别把一些对身体有害的鱼类买回家。

冷冻时间很久的鱼

我们会在菜场买一些新鲜的鱼，也会去超市买一些冷冻的鱼，很多海鱼都是经过冷冻处理的，不然鱼很容易腐烂，但是鱼若是冷冻时间很久了，就尽量不要购买了，这样的鱼肉也几乎没什么营养了，还可能会导致肠胃出现负担，所以在看到眼睛浑浊的鱼，或者解冻后腐烂的鱼就不要食用了。

有刺鼻气味的鱼

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